Tofu bazlı bitkisel peynir alternatifi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tofu bazlı bitkisel peynir alternatifi glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Tofu bazlı bitkisel peynir alternatifi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Tofu bazlı bitkisel peynir alternatifi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük doymuş yağ içeriği
- ✓ Kolesterolsüz
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ İşlenmiş gıda
- ✗ Tam baklagillere göre daha az lif
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 3g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 7g |
| Doymuş | 1g |
| Doymamış | 6g |
| Sodyum | 400mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tofu bazlı bitkisel peynir alternatifi glisemik indeksi nedir?
Tofu bazlı bitkisel peynir alternatifi glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Tofu bazlı bitkisel peynir alternatifi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tofu bazlı bitkisel peynir alternatifi düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tofu bazlı bitkisel peynir alternatifi kan şekerini nasıl etkiler?
Tofu bazlı bitkisel peynir alternatifi 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →