Teriyaki somon
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Teriyaki somon glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Teriyaki somon glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Teriyaki somon kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek kaliteli protein kaynağı
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Doymamış yağ asitleri bakımından zengin
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Marine sosunda ilave şeker
- ✗ Lif eksikliği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 185 kcal |
| Karbonhidratlar | 6g |
| Şekerler (toplam) | 5g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 4g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 19g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 2g |
| Doymamış | 7g |
| Sodyum | 650mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Teriyaki somon glisemik indeksi nedir?
Teriyaki somon glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Teriyaki somon insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Teriyaki somon düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Teriyaki somon kan şekerini nasıl etkiler?
Teriyaki somon 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →