Hafif somonlu salata
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
Hafif somonlu salata için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
25 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hafif somonlu salata, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 5.5 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hafif somonlu salata glisemik indeksi nedir?
Hafif somonlu salata için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Hafif somonlu salata insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hafif somonlu salata düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hafif somonlu salata kan şekerini nasıl etkiler?
Hafif somonlu salata 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Hafif somonlu salata'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
