Susamlı somon
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Susamlı somon glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Susamlı somon glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Susamlı somon kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- ✓ Yüksek kaliteli protein
- ✓ Düşük glisemik etki
- ✗ Orta düzeyde doymuş yağ
- ✗ Düşük lif içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 1g |
| Şekerler (toplam) | 0g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0.7g |
| Çözünür | 0.2g |
| Çözünmez | 0.5g |
| Protein | 23g |
| Yağ | 14g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 10g |
| Sodyum | 50mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Susamlı somon glisemik indeksi nedir?
Susamlı somon glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Susamlı somon insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Susamlı somon düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Susamlı somon kan şekerini nasıl etkiler?
Susamlı somon 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →