Susamlı somon
Glikemik indeks yok8.5/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 1 g karbonhidrat
Logi puanı 8.5/10
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- Orta düzeyde doymuş yağ
Susamlı somon için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1 g karbonhidrat içerir.
30 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Susamlı somon, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
220
Kalori
1 g
Karbonhidrat
23 g
Protein
14 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 1 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 23 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
30%
Minimal
Bu puan neden?
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- Yüksek kaliteli protein
- Düşük glisemik etki
- Orta düzeyde doymuş yağ
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
İçerir: balıksusam
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Susamlı somon glisemik indeksi nedir?
Susamlı somon için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1 g karbonhidrat içerir.
Susamlı somon insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Susamlı somon için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 1 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Susamlı somon'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
