Susamlı somon
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- Orta düzeyde doymuş yağ
Susamlı somon için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1 g karbonhidrat içerir.
30 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Somon formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Susamlı somon, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 1 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 23 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- Yüksek kaliteli protein
- Düşük glisemik etki
- Orta düzeyde doymuş yağ
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Susamlı somon glisemik indeksi nedir?
Susamlı somon için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1 g karbonhidrat içerir.
Susamlı somon insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Susamlı somon için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 1 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Somon formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Somon formları arasında, Domates soslu somon fileto en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Susamlı somon'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
