tuzlanmış ringa balığı
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Yüksek protein içeriği
- Çok yüksek sodyum içeriği
tuzlanmış ringa balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Atlantik ringa balığı formları
- GI yok
Atlantik ringa balığı - GI 20 · 100 g'da GL 1 in yogurt sauce
Yoğurtlu Otlu Ringa Balığı - kızarmış ringa balığıGI 35 · 100 g'da GL 2 fried
- GI yok in flaxseed oil
Keten tohumu yağında ringa balığı - GI yok smoked
Kipper - GI yok pickled
Marine ringa balığı - Marine ringa balığıGI yok matjes
- +1 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tuzlanmış ringa balığı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 11.5 g |
| Sodyum | 6700 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- Çok yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş gıda ürünü
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tuzlanmış ringa balığı glisemik indeksi nedir?
tuzlanmış ringa balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
tuzlanmış ringa balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tuzlanmış ringa balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Atlantik ringa balığı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Atlantik ringa balığı formları arasında, Yoğurtlu Otlu Ringa Balığı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
tuzlanmış ringa balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
