tuzlanmış somon
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- yüksek protein içeriği
- çok yüksek sodyum içeriği
tuzlanmış somon için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Somon formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tuzlanmış somon, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
200
Kalori
0 g
Karbonhidrat
22 g
Protein
12 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 200 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 8.5 g |
| Sodyum | 3500 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- çok yüksek sodyum içeriği
- işlenmiş gıda ürünü
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tuzlanmış somon glisemik indeksi nedir?
tuzlanmış somon için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
tuzlanmış somon insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tuzlanmış somon karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Somon formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Somon formları arasında, Domates soslu somon fileto en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
tuzlanmış somon'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
