Taze portakal, greyfurt ve mandalina karışımı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Taze portakal, greyfurt ve mandalina karışımı glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Taze portakal, greyfurt ve mandalina karışımı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Taze portakal, greyfurt ve mandalina karışımı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek C vitamini içeriği
- ✓ Düşük kalori yoğunluğu
- ✓ İyi lif kaynağı
- ✗ Doğal şekerler içerir
- ✗ Orta derecede glisemik indeks
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 42 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.2g |
| Şekerler (toplam) | 8.5g |
| Doğal | 8.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.7g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 0.8g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0g |
| Doymamış | 0.1g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Taze portakal, greyfurt ve mandalina karışımı glisemik indeksi nedir?
Taze portakal, greyfurt ve mandalina karışımı glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Taze portakal, greyfurt ve mandalina karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze portakal, greyfurt ve mandalina karışımı düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Taze portakal, greyfurt ve mandalina karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Taze portakal, greyfurt ve mandalina karışımı 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →