Tatlı turuncu biber
GI 15 · DüşükGL 1 / 100 g10/10
Düşük GI
15 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 10/10
- Çok düşük glisemik yük
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
Tatlı turuncu biber için glisemik indeks 15 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tatlı turuncu biber, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
27
Kalori
6 g
Karbonhidrat
1 g
Protein
0.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 27 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 4.2 g |
| Doğal | 4.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.7 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.2 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek su içeriği
- Minimum işlenmiş
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- Düşük protein
- Düşük çözünebilir lif
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tatlı turuncu biber glisemik indeksi nedir?
Tatlı turuncu biber için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Tatlı turuncu biber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tatlı turuncu biber düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tatlı turuncu biber kan şekerini nasıl etkiler?
Tatlı turuncu biber 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Tatlı turuncu biber'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
