Tarçınlı Kavrulmuş Elma

GI 40 · DüşükGL 7.2 / adet7/10

Düşük GI

40 GI

tipik adet (120 g) başına GL 7.2 · 100 g'da GL 6

Logi puanı 7/10

Tarçınlı Kavrulmuş Elma için glisemik indeks 40, sade Elma (36) değerinden yüksektir. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 7.2 artırır.

25 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Tarçınlı Kavrulmuş Elma, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

14 g

Karbonhidrat

0.3 g

Protein

0.2 g

Yağ

100g başına

30%

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Tarçınlı Kavrulmuş Elma glisemik indeksi nedir?

Tarçınlı Kavrulmuş Elma için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 7.2; 100 g'da glisemik yük 6.

Tarçınlı Kavrulmuş Elma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Tarçınlı Kavrulmuş Elma düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Elma formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Elma formları arasında, Champion Elması en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).

Tarçınlı Kavrulmuş Elma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.