Gri renet elması
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Gri renet elması glisemik indeksi 36 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Gri renet elması glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Gri renet elması kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik indeks
- ✓ İlave şeker yok
- ✓ Lif içeriği
- ✗ Göreceli olarak yüksek doğal şeker içeriği
- ✗ Düşük protein içeriği
- ✗ Az miktarda çözünür lif
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 52 kcal |
| Karbonhidratlar | 14g |
| Şekerler (toplam) | 10g |
| Doğal | 10.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.4g |
| Çözünür | 0.7g |
| Çözünmez | 1.7g |
| Protein | 0.3g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0.03g |
| Doymamış | 0.07g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Gri renet elması glisemik indeksi nedir?
Gri renet elması glisemik indeksi 36 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Gri renet elması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gri renet elması düşük glisemik indekse (36) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Gri renet elması kan şekerini nasıl etkiler?
Gri renet elması 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →