Tarçınlı dilimlenmiş taze elma
Düşük GI
tipik dilim (30 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 5
- Yüksek lif içeriği
- Doğal şeker içerir
Tarçınlı dilimlenmiş taze elma için glisemik indeks 36, sade Elma (36) ile aynıdır. Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
19 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Elma formları
- GI 36 · 100 g'da GL 5
Elma - GI 36 · 100 g'da GL 5 champion
Champion Elması - GI 36 · 100 g'da GL 5 frozen
Dondurulmuş elma - GI 36 · 100 g'da GL 5 sour
Ekşi elma - Envy elmaGI 36 · 100 g'da GL 5 envy
- GI 38 · 100 g'da GL 5 gravenstein
Gravenstein elması - GI 36 · 100 g'da GL 5 szara reneta
Gri renet elması - +17 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tarçınlı dilimlenmiş taze elma, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 52 kcal |
| Karbonhidratlar | 14 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.4 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 0.3 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.07 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Fito besinler ve C vitamini açısından zengin
- Düşük işlenme seviyesi
- Doğal şeker içerir
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tarçınlı dilimlenmiş taze elma glisemik indeksi nedir?
Tarçınlı dilimlenmiş taze elma için glisemik indeks 36 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 5.
Tarçınlı dilimlenmiş taze elma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tarçınlı dilimlenmiş taze elma düşük glisemik indekse (36) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Elma formunun glisemik yükü en düşüktür?
Tarçınlı dilimlenmiş taze elma, bu veritabanındaki tüm Elma formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).
Tarçınlı dilimlenmiş taze elma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
