Tam tahıllı susam tahini

GI 35 · DüşükGL 4 / 100 g7/10

Düşük GI

35 GI

100 g'da GL 4

Logi puanı 7/10

Tam tahıllı susam tahini için glisemik indeks 35 (Düşük).

30 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Tam tahıllı susam tahini, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

595

Kalori

11.6 g

Karbonhidrat

17 g

Protein

53.8 g

Yağ

100g başına

40%

Orta

Bu puan neden?

Tam tahıllı susam tahini glisemik indeksi nedir?

Tam tahıllı susam tahini için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.

Tam tahıllı susam tahini insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Tam tahıllı susam tahini düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Tam tahıllı susam tahini kan şekerini nasıl etkiler?

Tam tahıllı susam tahini 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Tam tahıllı susam tahini'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.