filizlendirilmiş kabak çekirdeği
Düşük GI
100 g'da GL 1.1
- yüksek protein içeriği
- orta derecede kalori yoğunluğu
filizlendirilmiş kabak çekirdeği için glisemik indeks 10, sade Kabak çekirdeği (10) ile aynıdır.
Kaynaklar: USDA FoodData Central #170556 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kabak çekirdeği formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
filizlendirilmiş kabak çekirdeği, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 559 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.7 g |
| Şekerler (toplam) | 1.15 g |
| Doğal | 1.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 1.8 g |
| Çözünmez | 4.2 g |
| Protein | 30.2 g |
| Yağ | 49 g |
| Doymuş | 8.82 g |
| Doymamış | 40.18 g |
| Sodyum | 7 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- sağlıklı yağlar açısından zengin
- iyi bir lif kaynağı
- orta derecede kalori yoğunluğu
- bir miktar doymuş yağ içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
filizlendirilmiş kabak çekirdeği glisemik indeksi nedir?
filizlendirilmiş kabak çekirdeği için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.1.
filizlendirilmiş kabak çekirdeği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
filizlendirilmiş kabak çekirdeği düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kabak çekirdeği formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kabak çekirdeği formları arasında, Kabak çekirdeği en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).
filizlendirilmiş kabak çekirdeği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
