Süzme yoğurt acı biberli
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Orta derecede işlenmiş
Süzme yoğurt acı biberli için glisemik indeks 35, sade Skyr (36) değerinden düşüktür.
8 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Skyr formları
- GI 36 · 100 g'da GL 1
Skyr - GI 36 · 100 g'da GL 1 plain
Düz İzlanda skyri - GI 35 · 100 g'da GL 1 extra creamy
Ekstra kremalı Skyr - GI 36 · 100 g'da GL 1 sugar free
İzlanda kültürlü süt ürünü (sade skyr, ilave şeker yok) - GI 36 · 100 g'da GL 1 icelandic
İzlanda skyr yoğurdu - GI 36 · 100 g'da GL 1 with chives
İzlanda tarzı süzme yoğurt, doğranmış frenk soğanı ile - Koyun sütü skyrGI 35 · 100 g'da GL 1 sheep milk
- +21 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Süzme yoğurt acı biberli, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 36 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük şeker, ilave şeker yok
- Düşük glisemik yük
- Orta derecede işlenmiş
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Süzme yoğurt acı biberli glisemik indeksi nedir?
Süzme yoğurt acı biberli için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Süzme yoğurt acı biberli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Süzme yoğurt acı biberli düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Skyr formunun glisemik yükü en düşüktür?
Süzme yoğurt acı biberli, bu veritabanındaki tüm Skyr formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Süzme yoğurt acı biberli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
