Süzme yoğurt acı biberli
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Orta derecede işlenmiş
Süzme yoğurt acı biberli için glisemik indeks 35 (Düşük).
8 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Süzme yoğurt acı biberli, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 36 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük şeker, ilave şeker yok
- Düşük glisemik yük
- Orta derecede işlenmiş
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Süzme yoğurt acı biberli glisemik indeksi nedir?
Süzme yoğurt acı biberli için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Süzme yoğurt acı biberli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Süzme yoğurt acı biberli düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Süzme yoğurt acı biberli kan şekerini nasıl etkiler?
Süzme yoğurt acı biberli 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Süzme yoğurt acı biberli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
