Çilekli ve kremalı protein shake
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Yüksek protein içeriği
- Eklenmiş şeker içerir
Çilekli ve kremalı protein shake için glisemik indeks 45, sade Yüksek Proteinli İçecek (35) değerinden yüksektir.
28 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Yüksek Proteinli İçecek formları
- GI 35 · 100 g'da GL 1.4
Yüksek Proteinli İçecek - GI 20 · 100 g'da GL 0.3 marka: muscle_milksugar free
Muscle Milk sıfır şeker protein shake - Premier Protein shake (vanilya)GI 30 · 100 g'da GL 1 marka: premier_protein
- GI 30 · 100 g'da GL 1 marka: premier_proteincaramel
Premier protein shake karamelli - GI 40 · 100 g'da GL 2 marka: evolvecoffee
Bitki bazlı protein shake - GI 35 · 100 g'da GL 2 chocolatemarka: vital_proteins
Çikolatalı protein shake - Fairlife Core Power Vanilyalı Protein İçeceğiGI 35 · 100 g'da GL 2 marka: fairlife_core_powervanilla
- +4 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çilekli ve kremalı protein shake, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.5 g |
| Şekerler (toplam) | 6 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 4 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 7.5 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük yağ
- Kalsiyum içerir
- Eklenmiş şeker içerir
- İşlenmiş süt ürünü
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çilekli ve kremalı protein shake glisemik indeksi nedir?
Çilekli ve kremalı protein shake için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Çilekli ve kremalı protein shake insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çilekli ve kremalı protein shake düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Yüksek Proteinli İçecek formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Yüksek Proteinli İçecek formları arasında, Muscle Milk sıfır şeker protein shake en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.3).
Çilekli ve kremalı protein shake'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
