Spagetti
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Spagetti glisemik indeksi 49 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 15 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Spagetti glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Spagetti kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük yağlı
- ✓ Enerji kaynağı
- ✓ Düşük sodyum içeriği
- ✗ Orta glisemik indeks
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Düşük mikro besin içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 158 kcal |
| Karbonhidratlar | 31g |
| Şekerler (toplam) | 0.6g |
| Doğal | 0.6g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.8g |
| Çözünür | 0.5g |
| Çözünmez | 1.3g |
| Protein | 5.8g |
| Yağ | 0.9g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 0.7g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Spagetti glisemik indeksi nedir?
Spagetti glisemik indeksi 49 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 15 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Spagetti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Spagetti düşük glisemik indekse (49) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Spagetti kan şekerini nasıl etkiler?
Spagetti 100g başına 15 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →