sosisli makarna
Orta GI
100 g'da GL 13
- İyi protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
sosisli makarna için glisemik indeks 55 (Orta).
29 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
sosisli makarna, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 185 kcal |
| Karbonhidratlar | 23 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi protein içeriği
- Hem çözünür hem de çözünmez lif içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşlenmiş et içerir
- Orta düzeyde glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
sosisli makarna glisemik indeksi nedir?
sosisli makarna için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 13.
sosisli makarna insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
sosisli makarna orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
sosisli makarna kan şekerini nasıl etkiler?
sosisli makarna 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
sosisli makarna'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
