somonlu ravioli
Düşük GI
100 g'da GL 12
- Somondan gelen yüksek kaliteli protein içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
somonlu ravioli için glisemik indeks 50 (Düşük).
29 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
somonlu ravioli, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 185 kcal |
| Karbonhidratlar | 24 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Somondan gelen yüksek kaliteli protein içerir
- Bir miktar lif sağlar
- Sağlıklı doymamış yağ kaynağıdır
- Orta düzeyde işlenmiş
- Rafine un içerir
- Orta glisemik yük
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
somonlu ravioli glisemik indeksi nedir?
somonlu ravioli için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 12.
somonlu ravioli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
somonlu ravioli düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
somonlu ravioli kan şekerini nasıl etkiler?
somonlu ravioli 100g başına 12 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
somonlu ravioli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
