Somon burger
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 3.6 · 100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük
- Orta derecede yüksek sodyum
Somon burger için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 3.6 artırır.
11 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Somon burger, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek protein içeriği
- Minimal işlenmiş
- Orta derecede yüksek sodyum
- Bir miktar doymuş yağ içerir
- Köfte için düşük lif
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Somon burger glisemik indeksi nedir?
Somon burger için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 3.6; 100 g'da glisemik yük 3.
Somon burger insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Somon burger düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Somon burger kan şekerini nasıl etkiler?
Somon burger 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Somon burger'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
