Domates soslu somon fileto
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Domates soslu somon fileto için glisemik indeks 20 (Düşük).
12 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Somon formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Domates soslu somon fileto, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Sostan gelen ilave şekerler içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Domates soslu somon fileto glisemik indeksi nedir?
Domates soslu somon fileto için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Domates soslu somon fileto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Domates soslu somon fileto düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Somon formunun glisemik yükü en düşüktür?
Domates soslu somon fileto, bu veritabanındaki tüm Somon formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Domates soslu somon fileto'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
