Sol kadhi
GI 25 · DüşükGL 1 / 100 g7/10
Düşük GI
25 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 7/10
- Sağlıklı bitkisel yağlar içerir
- Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
Sol kadhi için glisemik indeks 25 (Düşük).
29 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sol kadhi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
45
Kalori
4.5 g
Karbonhidrat
0.7 g
Protein
3.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 3.2 g |
| Doymuş | 2.8 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Sağlıklı bitkisel yağlar içerir
- Düşük glisemik yük
- Kokumdan gelen antioksidan kaynağı
- Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
- Düşük protein içeriği
- Biraz işlenmiş (hindistan cevizi ekstraksiyonu, karıştırma)
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sol kadhi glisemik indeksi nedir?
Sol kadhi için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Sol kadhi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sol kadhi düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sol kadhi kan şekerini nasıl etkiler?
Sol kadhi 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Sol kadhi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
