vişne suyu
Orta GI
bardak (250 g) başına GL 15 · 100 g'da GL 6
- vişneden gelen bazı antioksidanları içerir
- yüksek ilave şeker içeriği
vişne suyu için glisemik indeks 55 (Orta). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 15 artırır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
vişne suyu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
vişne suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 11 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 7 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- vişneden gelen bazı antioksidanları içerir
- düşük yağ içeriği
- yüksek ilave şeker içeriği
- orta glisemik yük
- düşük lif ve protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
vişne suyu glisemik indeksi nedir?
vişne suyu için glisemik indeks 55 (Orta). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 15; 100 g'da glisemik yük 6.
vişne suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
vişne suyu orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi vişne suyu formunun glisemik yükü en düşüktür?
vişne suyu, bu veritabanındaki tüm vişne suyu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 6).
vişne suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
