Soya-hindistancevizi sütü
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 2.1 · 100 g'da GL 1.4
- Düşük glisemik yük
- Eklenmiş şeker
Soya-hindistancevizi sütü için glisemik indeks 35, sade Yüksek proteinli, düşük şekerli bitkisel süt alternatifi (34) değerinden yüksektir. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 2.1 artırır.
16 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Yüksek proteinli, düşük şekerli bitkisel süt alternatifi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Soya-hindistancevizi sütü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Düşük kalori içeriği
- Bitkisel protein içerir
- Eklenmiş şeker
- Ortalama doymuş yağ içeriği
- İşlenmiş ürün
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Soya-hindistancevizi sütü glisemik indeksi nedir?
Soya-hindistancevizi sütü için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 2.1; 100 g'da glisemik yük 1.4.
Soya-hindistancevizi sütü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Soya-hindistancevizi sütü düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Yüksek proteinli, düşük şekerli bitkisel süt alternatifi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Yüksek proteinli, düşük şekerli bitkisel süt alternatifi formları arasında, Yüksek proteinli, düşük şekerli bitkisel süt alternatifi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Soya-hindistancevizi sütü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
