Soya-hindistancevizi sütü
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 2.1 · 100 g'da GL 1.4
- Düşük glisemik yük
- Eklenmiş şeker
Soya-hindistancevizi sütü için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 2.1 artırır.
16 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Soya-hindistancevizi sütü, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Düşük kalori içeriği
- Bitkisel protein içerir
- Eklenmiş şeker
- Ortalama doymuş yağ içeriği
- İşlenmiş ürün
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Soya-hindistancevizi sütü glisemik indeksi nedir?
Soya-hindistancevizi sütü için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 2.1; 100 g'da glisemik yük 1.4.
Soya-hindistancevizi sütü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Soya-hindistancevizi sütü düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Soya-hindistancevizi sütü kan şekerini nasıl etkiler?
Soya-hindistancevizi sütü 100g başına 1.4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Soya-hindistancevizi sütü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
