Sebzeli chow mein
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Sebzeli chow mein glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 12 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Sebzeli chow mein glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Sebzeli chow mein kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Lif ve mikro besinler için sebzeler içerir
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✗ Orta düzey glisemik yük
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Rafine tahıllar ve bazı eklenmiş şekerler içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 130 kcal |
| Karbonhidratlar | 22g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 2.1g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.5g |
| Protein | 4g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 1.2g |
| Sodyum | 420mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Sebzeli chow mein glisemik indeksi nedir?
Sebzeli chow mein glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 12 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Sebzeli chow mein insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sebzeli chow mein orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Sebzeli chow mein kan şekerini nasıl etkiler?
Sebzeli chow mein 100g başına 12 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →