Sebze miso çorbası
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Fitokimyasallar açısından zengin
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Sebze miso çorbası için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
12 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sebze miso çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.6 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Fitokimyasallar açısından zengin
- Probiyotik içerir
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük protein
- Miso ezmesinden dolayı biraz işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sebze miso çorbası glisemik indeksi nedir?
Sebze miso çorbası için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Sebze miso çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sebze miso çorbası düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sebze miso çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Sebze miso çorbası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Sebze miso çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
