roma domates
Düşük GI
100 g'da GL 1
- düşük kalori içeriği
- düşük protein içeriği
roma domates için glisemik indeks 15 (Düşük).
28 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
roma domates, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 18 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.9 g |
| Şekerler (toplam) | 2.6 g |
| Doğal | 2.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük kalori içeriği
- yüksek su içeriği
- antioksidanlar açısından zengin (likopen)
- düşük protein içeriği
- düşük yağ içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
roma domates glisemik indeksi nedir?
roma domates için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
roma domates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
roma domates düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
roma domates kan şekerini nasıl etkiler?
roma domates 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
roma domates'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
