Gül yaprakları
GI 10 · DüşükGL 0.3 / 100 g10/10
Düşük GI
10 GI
100 g'da GL 0.3
Logi puanı 10/10
- Çok düşük kalorili
- Minimum protein içeriği
Gül yaprakları için glisemik indeks 10 (Düşük).
25 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Gül yaprakları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
16
Kalori
3.5 g
Karbonhidrat
0.8 g
Protein
0.1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 16 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.9 g |
| Doğal | 0.9 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.6 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 0.8 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Çok düşük kalorili
- Antioksidanlar açısından zengin
- Doğal, işlenmemiş
- Minimum protein içeriği
- Düşük genel besin yoğunluğu
Gül yaprakları içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Gül yaprakları glisemik indeksi nedir?
Gül yaprakları için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.3.
Gül yaprakları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gül yaprakları düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Gül yaprakları kan şekerini nasıl etkiler?
Gül yaprakları 100g başına 0.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Gül yaprakları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
