Parçalanmış buğday gevreği
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Parçalanmış buğday gevreği glisemik indeksi 67 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 45 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Parçalanmış buğday gevreği glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Parçalanmış buğday gevreği kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✓ Minimal işlenmiş
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Orta glisemik indeks
- ✗ Düşük çözünür lif
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 67g |
| Şekerler (toplam) | 0.7g |
| Doğal | 0.7g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 12g |
| Çözünür | 3.6g |
| Çözünmez | 8.4g |
| Protein | 12g |
| Yağ | 2g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 1.7g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Parçalanmış buğday gevreği glisemik indeksi nedir?
Parçalanmış buğday gevreği glisemik indeksi 67 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 45 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Parçalanmış buğday gevreği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Parçalanmış buğday gevreği orta glisemik indekse (67) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Parçalanmış buğday gevreği kan şekerini nasıl etkiler?
Parçalanmış buğday gevreği 100g başına 45 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →