Nutella
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Nutella glisemik indeksi 33 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 19 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Nutella glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Nutella kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 2.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Fındık içerir (sağlıklı yağ kaynağı)
- ✓ Orta glisemik indeks
- ✗ Aşırı yüksek ilave şeker
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek oranda işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 539 kcal |
| Karbonhidratlar | 57.5g |
| Şekerler (toplam) | 56.3g |
| Doğal | 1.3g |
| Eklenmiş | 55g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 1g |
| Çözünmez | 2g |
| Protein | 6.3g |
| Yağ | 30.9g |
| Doymuş | 10.6g |
| Doymamış | 20.3g |
| Sodyum | 41mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Nutella glisemik indeksi nedir?
Nutella glisemik indeksi 33 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 19 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Nutella insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Nutella düşük glisemik indekse (33) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Nutella kan şekerini nasıl etkiler?
Nutella 100g başına 19 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →