Yulaflı kakaolu fındıklı kek
Düşük GI
tipik dilim (30 g) başına GL 6.1 · 100 g'da GL 20.3
- İlave şeker yok
- Yüksek glisemik yük
Yulaflı kakaolu fındıklı kek için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 6.1 artırır.
20 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yulaflı kakaolu fındıklı kek, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 14 g |
| Doğal | 14 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 1.8 g |
| Çözünmez | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İlave şeker yok
- Yüksek protein içeriği
- Orta glisemik indeks
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek kalorik içerik
- Düşük çözünür lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yulaflı kakaolu fındıklı kek glisemik indeksi nedir?
Yulaflı kakaolu fındıklı kek için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 6.1; 100 g'da glisemik yük 20.3.
Yulaflı kakaolu fındıklı kek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yulaflı kakaolu fındıklı kek düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yulaflı kakaolu fındıklı kek kan şekerini nasıl etkiler?
Yulaflı kakaolu fındıklı kek 100g başına 20.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Yulaflı kakaolu fındıklı kek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
