Fındıklı reçelli granola bar
Düşük GI
tipik bar (40 g) başına GL 7.2 · 100 g'da GL 18
Fındıklı reçelli granola bar için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 7.2 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Şekersiz badem sütlü ve kavrulmuş fındıklı chia pudingi100 g'da GL 1 Bu, önemli ölçüde daha düşük glisemik yük (1'e karşı 18) ile benzer tatlı ve tatmin edici bir atıştırmalık deneyimi sunar.
- 100 g'da GL 1 Bu, 18'e kıyasla 1'lik glisemik yük ile kan şekerini sabit tutan, kremsi ve protein açısından zengin bir alternatif sunar.
Tatlandırılmamış Yunan yoğurdu ve öğütülmüş keten tohumu karışımı - Doğal badem ezmeli taze kereviz sapları100 g'da GL 1 Bu, glisemik etkiyi önemli ölçüde azaltırken granola barın yerini alacak tatmin edici bir kıtırlık ve sağlıklı yağlar sağlar.
- 100 g'da GL 2.7 Granola bar ile ilişkili kan şekeri yükselmesi olmadan sürekli enerji sağlayan, basit ve besin değeri yüksek bir atıştırmalık.
Kuruyemişler ve Bademler
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fındıklı reçelli granola bar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 18 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 1.8 g |
| Çözünmez | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 14 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fındıklı reçelli granola bar glisemik indeksi nedir?
Fındıklı reçelli granola bar için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 7.2; 100 g'da glisemik yük 18.
Fındıklı reçelli granola bar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fındıklı reçelli granola bar düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Fındıklı reçelli granola bar kan şekerini nasıl etkiler?
Fındıklı reçelli granola bar 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Fındıklı reçelli granola bar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
