mayonezli kırmızı lahana salatası
Düşük GI
100 g'da GL 2
- lahanadan gelen lifleri içerir
- işlenmiş mayonez içerir
mayonezli kırmızı lahana salatası için glisemik indeks 30 (Düşük).
2 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
mayonezli kırmızı lahana salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 7.8 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- lahanadan gelen lifleri içerir
- bazı vitaminler ve antioksidanlar sağlar
- düşük glisemik yük
- işlenmiş mayonez içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
- bir miktar ilave şeker içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
mayonezli kırmızı lahana salatası glisemik indeksi nedir?
mayonezli kırmızı lahana salatası için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
mayonezli kırmızı lahana salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
mayonezli kırmızı lahana salatası düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
mayonezli kırmızı lahana salatası kan şekerini nasıl etkiler?
mayonezli kırmızı lahana salatası 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
mayonezli kırmızı lahana salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
