Marabou Çikolata
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 32.4 · 100 g'da GL 27
- Düşük sodyum içeriği
- Çok yüksek şeker içeriği
Marabou Çikolata için glisemik indeks 45, sade Sade çikolata (40) değerinden yüksektir. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 32.4 artırır.
20 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 10.6 Contains much less sugar and more polyphenols, which positively affects glycemia and insulin resistance.
Yüksek lifli bitter çikolata - 100 g'da GL 11.7 Contains no added sugar and, thanks to its high fiber content, has a beneficial effect on blood sugar levels.
Hollanda usulü kakao tozu
Sade çikolata formları
- GI 40 · 100 g'da GL 24
Sade çikolata - GI 20 · 100 g'da GL 6 sugar freeextra dark
Yüksek kakao oranlı bitter çikolata (şekersiz) - Russell Stover şekersiz karamelli çikolataGI 18 · 100 g'da GL 12 marka: russell_stoversugar free
- GI 40 · 100 g'da GL 16 marka: ferrero_rocher
Ferrero Rocher çikolata - Kuruyemişli çikolataGI 45 · 100 g'da GL 20 with nuts
- GI 40 · 100 g'da GL 22 belgian
Belçika çikolatası - GI 40 · 100 g'da GL 22 marka: maltankidessert
Maltanki tatlı çikolata - +7 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Marabou Çikolata, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 535 kcal |
| Karbonhidratlar | 59 g |
| Şekerler (toplam) | 54 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 50 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 7.3 g |
| Yağ | 30 g |
| Doymuş | 18 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük sodyum içeriği
- Orta düzeyde glisemik indeks
- Çok yüksek şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ seviyesi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Marabou Çikolata glisemik indeksi nedir?
Marabou Çikolata için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 32.4; 100 g'da glisemik yük 27.
Marabou Çikolata insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Marabou Çikolata düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Sade çikolata formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Sade çikolata formları arasında, Yüksek kakao oranlı bitter çikolata (şekersiz) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 6).
Marabou Çikolata'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
