Hollanda usulü kakao tozu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.7 · 100 g'da GL 11.7
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Hollanda usulü kakao tozu için glisemik indeks 20, sade Kakao kitlesi (20) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.7 artırır.
19 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kakao kitlesi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hollanda usulü kakao tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 228 kcal |
| Karbonhidratlar | 58.3 g |
| Şekerler (toplam) | 1.8 g |
| Doğal | 1.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 33.2 g |
| Çözünür | 10 g |
| Çözünmez | 23.2 g |
| Protein | 19.6 g |
| Yağ | 13.7 g |
| Doymuş | 8.1 g |
| Doymamış | 5.6 g |
| Sodyum | 21 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek lif içeriği
- Düşük işlenme seviyesi
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Göreceli olarak yüksek kalori
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hollanda usulü kakao tozu glisemik indeksi nedir?
Hollanda usulü kakao tozu için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.7; 100 g'da glisemik yük 11.7.
Hollanda usulü kakao tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hollanda usulü kakao tozu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kakao kitlesi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kakao kitlesi formları arasında, Kakao içeceği en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Hollanda usulü kakao tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
