Kakao kitlesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kakao kitlesi glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Kakao kitlesi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kakao kitlesi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük
- ✓ Son derece yüksek lif içeriği
- ✓ İlave şeker yok
- ✗ Yüksek doymuş yağ
- ✗ Orta kalori yoğunluğu
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 228 kcal |
| Karbonhidratlar | 58.3g |
| Şekerler (toplam) | 1.8g |
| Doğal | 1.8g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 33.2g |
| Çözünür | 8.3g |
| Çözünmez | 24.9g |
| Protein | 19.6g |
| Yağ | 13.7g |
| Doymuş | 8.1g |
| Doymamış | 5.6g |
| Sodyum | 21mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kakao kitlesi glisemik indeksi nedir?
Kakao kitlesi glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kakao kitlesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kakao kitlesi düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kakao kitlesi kan şekerini nasıl etkiler?
Kakao kitlesi 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →