Kakao kitlesi
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.7 · 100 g'da GL 11.7
- Son derece düşük glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Kakao kitlesi için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.7 artırır.
13 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Kakao kitlesi formları
- GI 25 · 100 g'da GL 2 with water and fiber
Kakao içeceği - GI 20 · 100 g'da GL 11.7 sugar freedutch processed
Hollanda usulü kakao tozu - GI 20 · 100 g'da GL 11.7 alkali
Alkali kakao - GI 20 · 100 g'da GL 11.7 processed with alkali
Kakao (alkali ile işlenmiş) - GI 25 · 100 g'da GL 14.6 pieces
Kakao parçaları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kakao kitlesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 228 kcal |
| Karbonhidratlar | 58.3 g |
| Şekerler (toplam) | 1.8 g |
| Doğal | 1.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 33.2 g |
| Çözünür | 8.3 g |
| Çözünmez | 24.9 g |
| Protein | 19.6 g |
| Yağ | 13.7 g |
| Doymuş | 8.1 g |
| Doymamış | 5.6 g |
| Sodyum | 21 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece düşük glisemik yük
- Olağanüstü lif yoğunluğu
- Antioksidanlar ve mineraller açısından zengin
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Potansiyel ağır metal kontaminasyonu (kadmiyum)
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kakao kitlesi glisemik indeksi nedir?
Kakao kitlesi için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.7; 100 g'da glisemik yük 11.7.
Kakao kitlesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kakao kitlesi düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kakao kitlesi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kakao kitlesi formları arasında, Kakao içeceği en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Kakao kitlesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
