Kakao parçaları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kakao parçaları glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Kakao parçaları glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kakao parçaları kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok yüksek lif içeriği
- ✓ Antioksidan açısından zengin
- ✓ Düşük şeker içeriği
- ✗ Orta düzeyde doymuş yağ
- ✗ Bazıları için acı ve sindirimi zor olabilir
- ✗ Uyarıcılar içerir (teobromin, kafein)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 228 kcal |
| Karbonhidratlar | 58.5g |
| Şekerler (toplam) | 1.8g |
| Doğal | 1.8g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 33.2g |
| Çözünür | 10g |
| Çözünmez | 23.2g |
| Protein | 13.5g |
| Yağ | 13.7g |
| Doymuş | 8.1g |
| Doymamış | 5.6g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kakao parçaları glisemik indeksi nedir?
Kakao parçaları glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kakao parçaları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kakao parçaları düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kakao parçaları kan şekerini nasıl etkiler?
Kakao parçaları 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →