Kakao (alkali ile işlenmiş)'nın glisemik indeksi nedir?

Kakao (alkali ile işlenmiş)'nın glisemik indeksi 20'dir, Düşük GI gıda olarak sınıflandırılır.

Kakao (alkali ile işlenmiş)'nın glisemik yükü nedir?

Kakao (alkali ile işlenmiş)'nın 100g başına glisemik yükü 3'dir.

Kakao (alkali ile işlenmiş) kaç kaloridir?

Kakao (alkali ile işlenmiş) 100g başına 228 kalori içerir.

Kakao (alkali ile işlenmiş)

GI 20 · Düşük GL 3 · Düşük Score 6/10

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

Kakao (alkali ile işlenmiş) glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.

Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Kakao (alkali ile işlenmiş) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.

Kakao (alkali ile işlenmiş) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.

Glisemik İndeks 20

Düşük GI

Kan şekeri kontrolü için en iyi

Glisemik Yük 3

Düşük GL

Kan şekerine minimal etki

228

Kalori

58.5g

Karbonhidrat

19.6g

Protein

13.7g

Yağ

Logi Puanı: 6/10

Bu puan neden?

✓ Çok yüksek lif içeriği
✓ Düşük şeker içeriği
✓ Antioksidanlar içerir

✗ Orta derecede işlenmiş (alkalizasyon)
✗ Doğal kakaoya kıyasla bazı antioksidan kayıpları
✗ Doymuş yağ içerir

İşlenme Düzeyi

75%

Yüksek işlenmiş

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori	228 kcal
Karbonhidratlar	58.5g
Şekerler (toplam)	1.8g
Doğal	1.8g
Eklenmiş	0g
Lif	32g
Çözünür	9.6g
Çözünmez	22.4g
Protein	19.6g
Yağ	13.7g
Doymuş	8.1g
Doymamış	5.6g
Sodyum	21mg

Sıkça Sorulan Sorular

Kakao (alkali ile işlenmiş) glisemik indeksi nedir?

Kakao (alkali ile işlenmiş) glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.

Kakao (alkali ile işlenmiş) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Kakao (alkali ile işlenmiş) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Kakao (alkali ile işlenmiş) kan şekerini nasıl etkiler?

Kakao (alkali ile işlenmiş) 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

← Ana sayfaya dön