Kakao (alkali ile işlenmiş)
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.8 · 100 g'da GL 11.7
- Çok yüksek lif içeriği
- Orta derecede işlenmiş (alkalizasyon)
Kakao (alkali ile işlenmiş) için glisemik indeks 20, sade Kakao kitlesi (20) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.8 artırır.
10 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kakao kitlesi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kakao (alkali ile işlenmiş), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 228 kcal |
| Karbonhidratlar | 58.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.8 g |
| Doğal | 1.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 32 g |
| Çözünür | 9.6 g |
| Çözünmez | 22.4 g |
| Protein | 19.6 g |
| Yağ | 13.7 g |
| Doymuş | 8.1 g |
| Doymamış | 5.6 g |
| Sodyum | 21 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek lif içeriği
- Düşük şeker içeriği
- Antioksidanlar içerir
- Orta derecede işlenmiş (alkalizasyon)
- Doğal kakaoya kıyasla bazı antioksidan kayıpları
- Doymuş yağ içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kakao (alkali ile işlenmiş) glisemik indeksi nedir?
Kakao (alkali ile işlenmiş) için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.8; 100 g'da glisemik yük 11.7.
Kakao (alkali ile işlenmiş) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kakao (alkali ile işlenmiş) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kakao kitlesi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kakao kitlesi formları arasında, Kakao içeceği en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Kakao (alkali ile işlenmiş)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
