Ferrero Rocher çikolata
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 19.2 · 100 g'da GL 16
- Fındık içerir (sağlıklı yağlar)
- Yüksek ilave şeker içerir
Ferrero Rocher çikolata için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 19.2 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 7 %85 bitter çikolata, 16'ya kıyasla 4 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) ile benzer bir keyif deneyimi sunarak kan şekeri üzerinde çok daha az etki yaratır.
%85 kakao - Çiğ kakao parçacıkları ve çiğ badem karışımı100 g'da GL 1 Bu kombinasyon, bir Ferrero Rocher'nin kıtırlığını ve çikolata tadını sunarken GL'yi minimum 1 seviyesinde tutar ve orijinaliyle ilişkili keskin glikoz artışını önler.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ferrero Rocher çikolata, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 603 kcal |
| Karbonhidratlar | 39.9 g |
| Şekerler (toplam) | 39.4 g |
| Doğal | 4.4 g |
| Eklenmiş | 35 g |
| Lif | 4.3 g |
| Çözünür | 1.3 g |
| Çözünmez | 3 g |
| Protein | 8.2 g |
| Yağ | 42.7 g |
| Doymuş | 15.1 g |
| Doymamış | 25.6 g |
| Sodyum | 44 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Fındık içerir (sağlıklı yağlar)
- Bir miktar diyet lifi sağlar
- Yüksek ilave şeker içerir
- Yüksek doymuş yağ içerir
- Ultra işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ferrero Rocher çikolata glisemik indeksi nedir?
Ferrero Rocher çikolata için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 19.2; 100 g'da glisemik yük 16.
Ferrero Rocher çikolata insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ferrero Rocher çikolata düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ferrero Rocher çikolata kan şekerini nasıl etkiler?
Ferrero Rocher çikolata 100g başına 16 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Ferrero Rocher çikolata'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
