Yüksek kakao oranlı bitter çikolata (şekersiz)
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 7.2 · 100 g'da GL 6
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Yüksek doymuş yağ
Yüksek kakao oranlı bitter çikolata (şekersiz) için glisemik indeks 20, sade Sade çikolata (40) değerinden düşüktür. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 7.2 artırır.
22 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Sade çikolata formları
- GI 40 · 100 g'da GL 24
Sade çikolata - Russell Stover şekersiz karamelli çikolataGI 18 · 100 g'da GL 12 marka: russell_stoversugar free
- GI 40 · 100 g'da GL 16 marka: ferrero_rocher
Ferrero Rocher çikolata - Kuruyemişli çikolataGI 45 · 100 g'da GL 20 with nuts
- GI 40 · 100 g'da GL 22 belgian
Belçika çikolatası - GI 40 · 100 g'da GL 22 marka: maltankidessert
Maltanki tatlı çikolata - GI 40 · 100 g'da GL 24 shavings
Çikolata rendesi - +7 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yüksek kakao oranlı bitter çikolata (şekersiz), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 500 kcal |
| Karbonhidratlar | 30 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 12 g |
| Çözünür | 3.6 g |
| Çözünmez | 8.4 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 40 g |
| Doymuş | 24 g |
| Doymamış | 16 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Yüksek lif içeriği
- Hiçbir ilave şeker yok
- Yüksek doymuş yağ
- Yüksek kalori yoğunluğu
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yüksek kakao oranlı bitter çikolata (şekersiz) glisemik indeksi nedir?
Yüksek kakao oranlı bitter çikolata (şekersiz) için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 7.2; 100 g'da glisemik yük 6.
Yüksek kakao oranlı bitter çikolata (şekersiz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yüksek kakao oranlı bitter çikolata (şekersiz) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Sade çikolata formunun glisemik yükü en düşüktür?
Yüksek kakao oranlı bitter çikolata (şekersiz), bu veritabanındaki tüm Sade çikolata formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 6).
Yüksek kakao oranlı bitter çikolata (şekersiz)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
