Makarna eti
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Makarna eti glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 12 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Makarna eti glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Makarna eti kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Et protein içerir
- ✓ Bir miktar diyet lifi sağlar
- ✗ Orta derecede glisemik yük
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ İşlenmiş bileşenler
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 20g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 1.5g |
| Lif | 1.5g |
| Çözünür | 0.5g |
| Çözünmez | 1g |
| Protein | 8g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 2.2g |
| Doymamış | 3.8g |
| Sodyum | 420mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Makarna eti glisemik indeksi nedir?
Makarna eti glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 12 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Makarna eti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Makarna eti orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Makarna eti kan şekerini nasıl etkiler?
Makarna eti 100g başına 12 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →