Mısır taco kabuğu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Mısır taco kabuğu glisemik indeksi 68 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 46 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Mısır taco kabuğu glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Mısır taco kabuğu kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde lif içeriği
- ✓ Katkısız şeker içermez
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Yüksek oranda işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 470 kcal |
| Karbonhidratlar | 68g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 6g |
| Çözünür | 1.8g |
| Çözünmez | 4.2g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 19g |
| Doymuş | 3g |
| Doymamış | 16g |
| Sodyum | 480mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Mısır taco kabuğu glisemik indeksi nedir?
Mısır taco kabuğu glisemik indeksi 68 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 46 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Mısır taco kabuğu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mısır taco kabuğu orta glisemik indekse (68) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Mısır taco kabuğu kan şekerini nasıl etkiler?
Mısır taco kabuğu 100g başına 46 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →