Mısır tortillası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Mısır tortillası glisemik indeksi 52 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 23 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Mısır tortillası glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Mısır tortillası kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde lif içeriği
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✓ Düşük işlenme seviyesi
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 218 kcal |
| Karbonhidratlar | 45g |
| Şekerler (toplam) | 1.2g |
| Doğal | 1.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 5.2g |
| Çözünür | 1.6g |
| Çözünmez | 3.6g |
| Protein | 5.7g |
| Yağ | 2.8g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 2.4g |
| Sodyum | 11mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Mısır tortillası glisemik indeksi nedir?
Mısır tortillası glisemik indeksi 52 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 23 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Mısır tortillası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mısır tortillası düşük glisemik indekse (52) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Mısır tortillası kan şekerini nasıl etkiler?
Mısır tortillası 100g başına 23 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →