Fırınlanmış mısır tortilla'nın glisemik indeksi nedir?

Fırınlanmış mısır tortilla'nın glisemik indeksi 52'dir, Düşük GI gıda olarak sınıflandırılır.

Fırınlanmış mısır tortilla'nın glisemik yükü nedir?

Fırınlanmış mısır tortilla'nın 100g başına glisemik yükü 23'dir.

Fırınlanmış mısır tortilla kaç kaloridir?

Fırınlanmış mısır tortilla 100g başına 210 kalori içerir.

Fırınlanmış mısır tortilla

GI 52 · Düşük GL 23 · Yüksek Score 6.5/10

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

Fırınlanmış mısır tortilla glisemik indeksi 52 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 23 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.

Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Fırınlanmış mısır tortilla glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.

Fırınlanmış mısır tortilla kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.

Glisemik İndeks 52

Düşük GI

Kan şekeri kontrolü için en iyi

Glisemik Yük 23

Yüksek GL

Kan şekerine önemli etki

210

Kalori

44g

Karbonhidrat

Protein

2.5g

Yağ

Logi Puanı: 6.5/10

Bu puan neden?

✓ Kızarmış tortillalara göre daha az yağ içerir
✓ Orta düzeyde lif içerir
✓ İlave şeker içermez

✗ Orta düzeyde glisemik yük içerir
✗ Rafine tahıl olabilir
✗ Orta düzeyde sodyum içerir

İşlenme Düzeyi

45%

Orta

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori	210 kcal
Karbonhidratlar	44g
Şekerler (toplam)	1.5g
Doğal	1.5g
Eklenmiş	0g
Lif	5g
Çözünür	1.5g
Çözünmez	3.5g
Protein	5g
Yağ	2.5g
Doymuş	0.4g
Doymamış	2.1g
Sodyum	350mg

Sıkça Sorulan Sorular

Fırınlanmış mısır tortilla glisemik indeksi nedir?

Fırınlanmış mısır tortilla glisemik indeksi 52 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 23 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.

Fırınlanmış mısır tortilla insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Fırınlanmış mısır tortilla düşük glisemik indekse (52) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Fırınlanmış mısır tortilla kan şekerini nasıl etkiler?

Fırınlanmış mısır tortilla 100g başına 23 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

← Ana sayfaya dön