Kızarmış mısır üçgenleri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kızarmış mısır üçgenleri glisemik indeksi 72 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 47 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Kızarmış mısır üçgenleri glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Kızarmış mısır üçgenleri hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde lif içerir
- ✓ Doymamış yağlar içerir
- ✗ Çok yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek oranda işlenmiş
- ✗ Yüksek sodyum ve kalori içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 490 kcal |
| Karbonhidratlar | 65g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 5g |
| Çözünür | 1.5g |
| Çözünmez | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Yağ | 23g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 19g |
| Sodyum | 500mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kızarmış mısır üçgenleri glisemik indeksi nedir?
Kızarmış mısır üçgenleri glisemik indeksi 72 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 47 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Kızarmış mısır üçgenleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kızarmış mısır üçgenleri yüksek glisemik indekse (72) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Kızarmış mısır üçgenleri kan şekerini nasıl etkiler?
Kızarmış mısır üçgenleri 100g başına 47 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →