Mısır gofreti
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 81.6 · 100 g'da GL 68
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek glisemik indeks
Mısır gofreti için glisemik indeks 85 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 81.6 artırır.
4 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mısır gofreti, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 80 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 2.2 g |
| Sodyum | 200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- İlave şeker yok
- Çok yüksek glisemik indeks
- Yüksek glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mısır gofreti glisemik indeksi nedir?
Mısır gofreti için glisemik indeks 85 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 81.6; 100 g'da glisemik yük 68.
Mısır gofreti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mısır gofreti için glisemik indeks yüksek (85) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Tam çavdar ekmeği.
Mısır gofreti kan şekerini nasıl etkiler?
Mısır gofreti 100g başına 68 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Mısır gofreti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
