lor peynirli waffle
GI 60 · OrtaGL 13 / 100 g5/10
Orta GI
60 GI
100 g'da GL 13
Logi puanı 5/10
- İyi protein içeriği
- Orta glisemik yük
lor peynirli waffle için glisemik indeks 60 (Orta).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
lor peynirli waffle, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
185
Kalori
22 g
Karbonhidrat
9 g
Protein
7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 185 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- İyi protein içeriği
- Bir miktar lif içerir
- Orta glisemik yük
- İşlenmiş un ve ilave şeker
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
lor peynirli waffle glisemik indeksi nedir?
lor peynirli waffle için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 13.
lor peynirli waffle insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
lor peynirli waffle orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
lor peynirli waffle kan şekerini nasıl etkiler?
lor peynirli waffle 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
lor peynirli waffle'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
