coxinha
Yüksek GI
100 g'da GL 20
- Contains protein from chicken
- High in sodium
coxinha için glisemik indeks 70 (Yüksek).
3 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Bunlar, coxinha'ya benzer lezzetli ve tek lokmalık bir deneyim sunar, ancak 25'lik çok daha düşük bir GI ve 2'lik bir GL değerine sahip olduklarından kan şekeri üzerinde çok daha dengeli bir etki yaratırlar.
Karnabahar kabuğu mini kiş - 100 g'da GL 0.1 Bu, rafine un yerine badem unu kullanarak pane bir atıştırmalığın tatmin edici kıtırlığını sunar ve coxinha'nın 20'lik değerine kıyasla 0,15 gibi ihmal edilebilir bir GL değeri sağlar.
Badem unlu tavuk göğsü
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
coxinha, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 7.5 g |
| Sodyum | 550 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains protein from chicken
- Provides some dietary fiber
- High in sodium
- Deep-fried and high in fat
- High glycemic load
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
coxinha glisemik indeksi nedir?
coxinha için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 20.
coxinha insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
coxinha için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Karnabahar kabuğu mini kiş.
coxinha kan şekerini nasıl etkiler?
coxinha 100g başına 20 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
coxinha'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
