Laktozsuz beyaz peynir
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Aşırı yüksek sodyum içeriği
Laktozsuz beyaz peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Doğal olarak doymuş süt yağları ve sodyum içermez, bu da onu kalp sağlığı ve insülin duyarlılığı için daha üstün kılar.
Sert tofu - Organik düşük sodyumlu lor peyniri100 g'da GL 1 Feta peynirine göre önemli ölçüde daha düşük sodyum seviyelerine sahip, yüksek proteinli ve düşük karbonhidratlı bir seçenek sunar.
Peynir formları
- GI yok
Peynir - GI 27 · 100 g'da GL 1 italian type
İtalyan tipi peynir - GI 30 · 100 g'da GL 1 marka: micarellilow fat
Light peynir - GI 20 · 100 g'da GL 1 mushroom stuffed
Peynir Dolgulu Mantar - Queijo frescoGI 27 · 100 g'da GL 1 fresh
- yağsız beyaz peynirGI 30 · 100 g'da GL 1 skimwhite
- GI 30 · 100 g'da GL 1 high protein
Yüksek proteinli peynir - +70 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Laktozsuz beyaz peynir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 20 g |
| Doymuş | 13 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük karbonhidrat içeriği
- İyi bir protein kaynağı
- Minimum işlenme seviyesi
- Aşırı yüksek sodyum içeriği
- Yüksek doymuş yağ seviyeleri
- Diyet lifi ve mikro besinlerden yoksun
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Laktozsuz beyaz peynir glisemik indeksi nedir?
Laktozsuz beyaz peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
Laktozsuz beyaz peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Laktozsuz beyaz peynir için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Peynir formları arasında, İtalyan tipi peynir en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Laktozsuz beyaz peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
