Laktozsuz az yağlı inek sütü
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Laktozsuz az yağlı inek sütü glisemik indeksi 46 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Laktozsuz az yağlı inek sütü glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Laktozsuz az yağlı inek sütü kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Orta protein içeriği
- ✓ Düşük doymuş yağ
- ✗ Bir miktar toplam şeker içerir
- ✗ Lif içermez
- ✗ Minimal mikrobesin çeşitliliği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.8g |
| Şekerler (toplam) | 4.8g |
| Doğal | 4.8g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 3.3g |
| Yağ | 1.5g |
| Doymuş | 1g |
| Doymamış | 0.5g |
| Sodyum | 44mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Laktozsuz az yağlı inek sütü glisemik indeksi nedir?
Laktozsuz az yağlı inek sütü glisemik indeksi 46 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Laktozsuz az yağlı inek sütü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Laktozsuz az yağlı inek sütü düşük glisemik indekse (46) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Laktozsuz az yağlı inek sütü kan şekerini nasıl etkiler?
Laktozsuz az yağlı inek sütü 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →