Kuruyemişli ve tohumlu ekmek (tahılsız, ilave şeker yok)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kuruyemişli ve tohumlu ekmek (tahılsız, ilave şeker yok) glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Kuruyemişli ve tohumlu ekmek (tahılsız, ilave şeker yok) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kuruyemişli ve tohumlu ekmek (tahılsız, ilave şeker yok) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Yüksek lif ve protein
- ✓ İlave şeker yok
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Kalori yoğun
- ✗ Doymuş yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 8g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 7g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 14g |
| Yağ | 28g |
| Doymuş | 3g |
| Doymamış | 23g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kuruyemişli ve tohumlu ekmek (tahılsız, ilave şeker yok) glisemik indeksi nedir?
Kuruyemişli ve tohumlu ekmek (tahılsız, ilave şeker yok) glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kuruyemişli ve tohumlu ekmek (tahılsız, ilave şeker yok) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kuruyemişli ve tohumlu ekmek (tahılsız, ilave şeker yok) düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kuruyemişli ve tohumlu ekmek (tahılsız, ilave şeker yok) kan şekerini nasıl etkiler?
Kuruyemişli ve tohumlu ekmek (tahılsız, ilave şeker yok) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →